ねこまね日記

考えたこととか体験したこと置き場

屑深まる秋

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いいおとなが、寝坊を繰り返す


今日も寝坊しました。
原因は肩こりと疲労と睡眠リズムの崩壊です。

今日に始まったことではなくて、ここ二週間ほぼずっと寝坊しています。
直す気がないといわれればそれまでです。
ぐうの音もでません。
実際治ってないですし、具体的な対策もとりませんでした。


なぜ治らなかったか。
予想ではこんな感じです。

残業の反動で肩こり悪化

脳への血流悪化

思考放棄

「いつもの」リズムで生活する

遅く寝る

脳への血流悪化してるので、
眠りが浅い

眠りが浅くて疲れがとれず、起きられない


つまり、肩こりが悪い。


対策として、
整骨院通院頻度アップ
23時にはお布団イン
することにしました。


テンション下がりまくってますが、がんばっていきましょう。




残業しすぎてしまった原因としては、仕事に対して意固地だったからですね。
こうせねばならないを地でいったというか。
考え方が極端で、全力で手抜きするか全力で手を入れるかどちらかなんですよね。


上司にはほどほどに手を抜けと言われましたが無理です。

空気が読めないのでどこなら抜いても怒られないか読めませんし、
人の気持ちがわからないので何が抜けていたらまずいのか察せませんし、
相手の立場を考えられないので勝手な行動ばかりします。

そもそも他人に対して興味が薄いので、その当たりを改善するのも難しいです。
訓練すればできるようになるのでしょうか。

上記のことから、手や気を抜いたら間違いなく地雷を踏みます。


客観的に見れば、会社にいたら追い出したい人材ナンバーワンですね。



いやー、もう辞めるしかないかなぁ!